Mindfulness Online

Mindfulness - Zo lukt het wel online

"Een ontspannen leven met mindfulness, vanuit je eigen huis"

"Eindelijk een online programma dat wel leuk is"

Doe 't op je eigen tempo

Vanaf dag één al ontspanning bij dit gemakkelijk te volgen mindfulness online programma. Je volgt het op je eigen tempo. Jij krijgt bovendien blijvend toegang tot de korte lessen en de meditaties. Zo heb je rust altijd onder handbereik. 
Lees meer >>>

Nee, ik ben al ontspannen

Met begeleiding

Eenvoudig Mindful – Vanaf dag één al ontspanning bij dit eenvoudig te volgen mindfulness online programma. Volg het samen met anderen en krijg daarbij ondersteuning van mij. Sinds 2008 begeleid ik al deelnemers met hun beoefening. Je krijgt bovendien blijvend toegang tot de korte lessen en de meditaties. Zo heb je rust altijd onder handbereik.
Lees meer >>>

Inspiratie sessies – Heb je al een mindfulnesstraining gedaan maar ben je het (een beetje) kwijt? Kom dan naar de inspiratiesessies. Elke woensdagochtend en -avond oefen je met anderen beoe. Het thema kun je zelf inbrengen. 
Lees meer >>>

Persoonlijke begeleiding – Kies je voor een 1 op 1 begeleiding? Dan ontvang begeleiding via whatsapp, online bijeenkomsten, mail of facebook. Of wandelen we samen in een groene omgeving van Rotterdam.

Nee, ik weet het al en meld me meteen aan

Voor Mindfulnesstrainers

Mindfulnesstrainer is een eenzaam beroep. Je hebt wel vaak mensen om je heen maar jij bent toch de enige die alle beslissingen maakt. Terwijl dat niet altijd gemakkelijk is. Ook als mindfulnesstrainer kun je soms wel wat hulp, input of begeleiding gebruiken. Ben je mindfulnesstrainer en heb je voor je certificering supervisie nodig? Of kun je wel wat hulp gebruiken? Neem dan contact met me op. Dan bespreken we de wederzijdse verwachtingen.
Lees meer >>>

Nee dank je, ik mail liever

Liever live?

Kom dan naar één van mijn live trainingen in Rotterdam (Adriaan de Jongstraat 38)
Dinsdag 11 oktober Zelfcompassietraining
Donderdag 13 oktober Mindfulnesstraining

Of neem contact met me op voor het verzorgen van een live training of workshop bij jouw organisatie.

Contact

Weet je niet waar je moet beginnen?
Neem gerust contact met me op.
Dan bekijken we samen wat voor jou, op dit moment, het meest passend is.

Nee, ik weet het al

Marijke van Duinhoven 
marijke@mindfulness-rotterdam.nl
010-4820614

over mij