Eenvoudig Mindful

Ben jij klaar voor een veerkrachtig leven waardoor je je niet meer gek laat maken door de gebeurtenissen om je heen. En klaar om weer met plezier de dag te beginnen en ontspannen te eindigen zodat je tevreden terug kijkt op de dag? En dat je weer energie hebt om leuke dingen te doen, zodat je leeft in plaats van overleeft? 

Het valt allemaal niet mee. De werkdruk is zo hoog zodat je op het einde van de werkdag uitgeput naar huis gaat. De buren maken zoveel herrie zodat jij geen moment rust hebt. Of je wordt meegesleurd door de beelden van het journaal waardoor je de hoop in de mensheid verliest. Er zijn altijd wel weer zorgen waardoor er weinig tijd overblijft voor leuke dingen. Je bent aan het overleven in plaats van aan het leven. 

Kijk jij ook zo uit om weer plezier te hebben in het leven en weer te genieten van kleine dingen. En met veerkracht om te gaan met de ongemakken van het leven. Je niet meer gek te laten maken door dingen die je toch niet kunt veranderen. En energie te hebben voor dingen die je wel kunt veranderen?

De rust en het plezier is je gegund, daarom heb ik een mooi programma voor je.

Dit programma is uniek in Nederland omdat je mindfulness op je eigen tempo ontdekt met ondersteuning van een ervaren trainer. 

Ik stuur je de mails met informatie, oefeningen en tips, jij haalt eruit wat je eruit wilt halen. Bovendien kun je 2 keer per week, tijdens de online live sessies, je vragen stellen. En oefenen we samen. Zodat je er nooit alleen voor staat. 

Je mag me bovendien altijd mailen als je vragen hebt die je niet in de groep wilt stellen.