"Hoe je de vruchten plukt van mediteren"

ook als je denkt dat je niet kan mediteren

Live online inspiratie sessies

Mediteren – Je wordt er rustig van – Alles ziet er eenvoudiger uit als je hebt gemediteerd.

Toch is het niet altijd gemakkelijk om het jezelf te gunnen. Juist daarom is het fijn om samen te mediteren.

Zelfs als je ónrustig bent, blijf je zitten en je ontdekt dat er niet direct op de onrust gereageerd hoeft te worden.

Dit is hét moment dat je voor jezelf neemt, ongeacht de omstandigheden. Voor jezelf, maar nooit alleen.

Bovendien is het extra waardevol en leerzaam om na een meditatie, ervaringen van anderen te horen. Want net als jij, ervaren de anderen soms ook onrust of juist ontspanning na de meditatie. Je ontdekt hoe anderen omgaan met deze gemakken en ongemakken.

Elke woensdagochtend 8.30 uur en woensdagavond 19.30 uur luister ik naar je en oefenen we samen.

Waarom wekelijks met anderen mediteren?

Je laad jezelf weer op zodat je met een frisse blik de week in gaat
Je raakt geinspireerd door de meditatie en de andere deelnemers
Je ontdekt dat je het niet altijd alleen hoeft te doen
Je leert jezelf kennen
De meditaties zijn afgestemd op de behoefte van de deelnemers, dus ook op jouw behoefte

Dit is wat anderen zeggen

Ik voel me elke keer weer opgeladen
Zo fijn dat om te merken dat ik wel kan mediteren
Ik ben heel blij met de meditaties. Het is vaak precies wat ik nodig heb
Ik word altijd zo rustig van jouw stem
Ik vind het heel fijn om samen te mediteren. Het geeft nog meer rust

Aanbod

"Online Live Inspiratie Sessies"

Doe mee met de wekelijkse Online Live Meditaties en pluk de vruchten ervan.

Een extraatje

"Ontvang wekelijks een opname van een meditatie"

Krijg wekelijks toegang tot een online nieuwe meditatie. Zodat, als je er een keer niet bij kunt zijn, je toch een meditatie kunt doen.

Nog een extraatje

Ontvang dagelijks één van de beste berichten van Mindfulness voor elke dag van de afgelopen 10 jaar in je mailbox.
Om elke dag met een glimlach de dag te beginnen. Ook als je een nacht niet zo goed hebt geslapen.