"Hoe je de vruchten plukt van mediteren"

ook als je denkt dat je niet kunt mediteren

Live Online Meditaties

Herken je dat?
Je gaat mediteren maar na 2 minuten gaat de telefoon die je toch echt even moet opnemen.
Of je bent onrustig en stopt er maar mee want het werkt nu toch niet. Kortom, er zijn  genoeg excuses om niet te mediteren. En dat terwijl je weet dat het je goed doet. 

Je wordt er rustig van. En alles ziet er eenvoudiger uit als je hebt gemediteerd. 

En juist daarom is het zo fijn om samen te mediteren. Als je dan onrustig bent, blijf je zitten en ontdek je dat er niet direct op de onrust gereageerd hoeft te worden. Als de telefoon gaat is het gemakkelijker om te blijven mediteren want dit is hét moment dat je voor jezelf neemt.

Bovendien is het extra waardevol en leerzaam om na een meditatie ervaringen van anderen te horen. Want net als jij, ervaren de anderen soms ook onrust. Of juist ontspannen na de meditatie. Je ontdekt hoe anderen omgaan met deze gemakken en ongemakken.

Elke woensdagochtend 8.30 uur en woensdagavond 19.30 uur luister ik naar je en oefenen we samen.

Waarom wekelijks mediteren?

Dit is wat anderen zeggen

Aanbod

"Online Live Meditaties"

Doe mee met de wekelijkse Online Live Meditaties en pluk de vruchten ervan.

Een extraatje

"Ontvang wekelijks een opname van een meditatie"

Krijg wekelijks toegang tot een online nieuwe meditatie. Zodat, als je er een keer niet bij kunt zijn, je toch de meditatie kunt volgen.

Nog een extraatje

Ontvang dagelijks één van de beste berichten van Mindfulness voor elke dag van de afgelopen 10 jaar.
Om elke dag met een glimlach de dag te beginnen. Ook als je een nacht niet zo goed hebt geslapen.

Mediteren lukt zo wel

nu voor 12 per maand

Krijg korting als je in één keer betaalt

slechts 8,33 per maand

PS

Wil je liever eerst een gratis meditatie-ochtend of -avond meemaken?
Stuur dan een mail naar mareiki28@gmail.com

Ik wens je inspiratie, hoop, gezondheid en een glimlach.
Tot ziens

Marijke van Duinhoven