Fysieke spanning en keuzestress

Mindfulness en Michael Jackson

Hoe Ben van Michael Jackson het thema werd van onze inspiratiesessie.

‘Fysieke spanning’ en ‘keuzestress’, hoe ga je ermee om’. Het waren de thema’s die gisteren door de deelnemers werden ingebracht tijdens de wekelijkse live online sessie.

De twee thema’s bleken prima bij elkaar te passen. Beide gingen over het toestaan van wat er is. Het toestaan van je lichaam, van je gedachten, van je twijfels en gemoedstoestanden.

We hebben samen een meditatie hierover gedaan. Het bleek paradoxaal genoeg, dat door het toestaan van spanning, er ontspanning ontstond. En door het toestaan van keuzestress er minder keuzestress werd ervaren.

 

Ben van Michael Jackson

Na de meditatie werden we door een deelnemer herinnerd aan het lied ‘Ben’ van Michael Jackson. Een lied dat Michael Jackson, op 14 jarige leeftijd, met volle overtuiging, zong. Op een leeftijd dat hij nog wel tevreden kon zijn met zichzelf. Helaas is Michael Jackson een triest voorbeeld geworden van hoe het is om jezelf niet te accepteren. Als herinnering aan zijn goede tijd hierbij het lied ‘Ben’. 

 

Doe ook mee met de inspiratie-avonden en krijg direct toegang tot de meditatie van gisterenavond én wekelijks een nieuwe meditatie.
Meld je hier aan 

PS ik heb alvast 17 meditaties voor je klaargezet. 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *