Na 15 maanden revalideren van een kniebreuk, breek ik voor de tweede keer mijn knie. Deze keer is het een minder gecompliceerde breuk, maar toch. De bank werd weer mijn leefomgeving.

Doordat ik de knie deze keer al vrij snel mag belasten maar niet mag buigen krijg ik een brace. Er gaat een wereld voor me open. Een week na de operatie loop ik met krukken en brace alweer rond. Super langzaam, dat wel.

Door deze brace kan ik met het openbaar vervoer overal komen, kan ik workshops en trainingen geven. Zo gaf ik laatst een workshop bij het Hout en Meubileringscollege. Het ijs was snel gebroken toen het over gezondheid ging. Want wat is gezondheid? De afwezigheid van ziekte? De afwezigheid van een gebroken knie?

We kwamen er al snel achter dat gezondheid vooral ligt in het je goed voelen met jezelf en de omgeving. En dat hulp daarbij soms essentieel is. Hulp in de vorm van steun van iets of van een ander. In mijn geval draagt de brace bij aan mijn gezondheid.

En dat zette mij aan het denken. Wie heeft die brace ontworpen? Wie heeft ervoor gezorgd dat die brace mij elke paar weken iets meer bewegingsvrijheid geeft. Hoe verzinnen ze het? Wie het ook was, ik ben hem of haar dankbaar. Het heeft mij een stukje gezondheid teruggegeven.

En de studenten van het college….? Ik denk dat zij nu nog niet beseffen wat de waarde van hun ontwerpen en projecten gaan zijn.

Weet je trouwens dat de beste ideeën niet achter de reken- of tekentafel zijn ontstaan maar juist op momenten van ontspanning? Onder de douche, tijdens een wandeling of op vakantie. Juist ja, op momenten dat je er even níet mee bezig bent.

En wist je dat meditatie ook bijdraagt om inzicht te verwerven? Tijdens een meditatie beoefen je namelijk kalmte. Door regelmatig te mediteren kalmeer je de geest. Met het kalmeren van de geest ontstaat er ruimte voor nieuwe ideeën.

Wil jij ook wat vaker kalmte beoefenen?
Misschien helpen mijn (gratis) minimeditaties je erbij. Je vindt ze op youtube.
Wekelijks plaats ik er een nieuwe minimeditatie.
Abonneer je op het youtubekanaal zodat je geen meditatie hoeft te missen.