Hoezo gewoon uitademen?
“Gewoon uitademen en dan stopt hij”
Dat kreeg ik te horen toen ik tijdens mijn vakantie in Australië ging paardrijden.
Mijn dochter, die daar al een tijdje woont en die we na 2,5 jaar voor het eerst gingen bezoeken, had ervoor gezorgd dat we gingen paardrijden.
En geloof me, paardrijden in Australië is adembenemend. Uitgestrekte velden en bossen die open liggen om bereden te worden.
Nu heb ik ooit een half jaar op paardrijles gezeten maar mijn dochter vertrouwde me deze bijzondere ervaring helemaal toe.
Ik zag er best een beetje tegenop vanwege mijn broze botten en het nog altijd niet goed functioneren van mijn vorig jaar gebroken knie.
Maar, ik ben er voor gegaan.
Tony, de eigenares van de paarden nam alle tijd om me vertrouwd te laten worden met het paard. Het rustig opzadelen, ermee wandelen, rondjes rijden, de wei in en pas daarna de wijde natuur in.
En telkens zei ze weer “Gewoon uitademen en dan stopt hij”.
En het was zo. Als ik uitademende dan stopte het paard. Het was wel de kunst om niet te gaan puffen als tijdens een bevalling maar juist rustig te blijven en rustig uit te ademen.
Even stoppen en weer verder
Hoe tekenend is dit voor het leven. Als het leven te snel gaat dan is het uitademen op deze manier heel helpend. Niet dat het leven stopt maar jij stopt even. Het geeft rust om een keuze te maken in plaats van geleefd te worden.
Dus dank je wel Tony. Ik neem hem mee.
“Gewoon uitademen en dan stopt hij”
Ik deel dit hier omdat het jou er misschien ook aan kan herinneren om af en toe even uit te ademen. Een pauze te nemen en van daaruit weer verder te gaan.
En weet je niet hoe dat moet, heb je er graag hulp bij?
Kijk dan eens op www.zolukthetwel.nu
Fijne dag toegewenst