Met moeite hield ik mijn ogen open. Gelukkig zat ik niet achter het stuur maar in de trein. Na twee keer overstappen zou ik op de fiets stappen om het laatste stukje van de reis naar huis af te leggen. Tenminste, dat was de bedoeling.

Maar het liep anders. Ik viel in slaap.

De trein stopt en rijdt verder, stopt en rijdt verder. De volgende keer dat hij stil staat word ik wakker. Ik ben nog op tijd om uit te stappen. Slaapdronken sta ik op het perron en doe ik mijn best om te herinneren van welk perron mijn volgende trein vertrekt. Ineens ben ik klaarwakker en weet ik waar ik moet zijn. Het geluk is met mij, want de trein vertrekt van het perron waar ik sta. Ik stap in, zonder verder te kijken en plof neer op de bank. Pas dan realiseer ik me in welke trein ik zit. In dezelfde als waar ik ben uitgestapt. Helaas, de deuren zijn al gesloten. De trein rijdt.

De rest van de reis zal ik je besparen maar het zal duidelijk zijn dat het vaker dan twee keer overstappen werd.

Nu zou je kunnen zeggen dat het een rot reis was, wat het ook wel een beetje was omdat het veel langer duurde dan dat de bedoeling was, maar ik vond het ook wel weer grappig. Het gaf me bovendien een inzicht.

Wat me was overkomen – dezelfde trein instappen als waar ik was uitgestapt – is wat in het dagelijks leven ook vaak gebeurt.

Als je niet wakker bent vergeet je uit de trein te stappen van gedachtes, overtuiging en aannames. De haltes, de momenten om uit te stappen gaan aan je voorbij. En als je uitstapt en denkt wakker te zijn, maar het niet echt bent, zit je voordat je het je realiseert, toch zomaar weer in dezelfde trein van gedachtes.

Wil je minder vaak meegesleept worden door het leven? Wakker zijn voor de momenten waarop je uit de snelheid kunt stappen. Overweeg dan om een mindfulnesstraining te doen. Online en op je eigen tempo met, als je wilt, drie maanden persoonlijke begeleiding van mij.

PS

Het doen van een mindfulness training is geen garantie dat je nooit meer in de trein in slaap valt. Wel dat je er gemakkelijker om kunt lachen. 😊